76年奥运冠军在诺迪维开博客
我们骄傲宣布1967年奥运会公路自行车冠军本特·约翰逊在诺迪维的网页开始写自己的博克。他会说关于骑自行车，比赛，锻炼等从一名一级运动员精彩生活中的话题。请欣赏 这个唯我独尊的博克的第一段。 本特显辉廖以下怎么用有氧间隔锻炼来提高你的成绩
锻炼方式就像服装一样，总与时尚而变．有一段时间，只有间隔锻炼才算什...[More]
Bernt Johansson 评论此次公路自行车赛事
锻炼方式就像服装一样，总与时尚而变．有一段时间，只有间隔锻炼才算什么的，７０年代大家都要做大量的锻炼．然后很多人建议按照你的肌肉纤维快慢来安排锻炼。
２１世纪什么样的锻炼方式时尚呢？
这个问题的答案还是一个问题；你锻炼的目的是什么？今天的锻炼方式更适合你自己的条件，目的，时间和你想付出的努力。你是...[More]